at

Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii: 1. 20 powtórzeń na każdą stronę 2. 12 powtórzeń 3. 10 powtórzeń na każdą stronę 4. 15 powtórzeń 5. 10 powtórzeń na każdą stronę 6. 10 powtórzeń na każdą stronę 7. 20 powtórzeń na każdą stronę…

Czytaj więcej
rk

Dziś ćwiczymy z Robertem Korzeniowskim. Polskim lekkoatletą, chodziarzem, czterokrotnym mistrzem olimpijskim, trzykrotnym mistrzem świata i dwukrotnym mistrzem Europy, byłym rekordzistą świata w chodzie sportowym. Jesteście gotowi?  Zaczynamy!!! Eurosport Na Zdrowie #18 Trochę ruchu przed weekendem! Opublikowany przez Eurosport Piątek, 17 kwietnia 2020

Czytaj więcej
kids

Dostajemy od was wiadomości, że bardzo wam się podobają pomysły naszego nauczyciela Rafała Dolińskiego i prosicie o kolejne propozycje ćwiczeń. Spełniamy waszą prośbę i prezentujemy kolejny filmik z inspirującymi ćwiczeniami z nietypowym przyborem. Dobrej zabawy życzymy.   Ćwiczenia z nietypowym przyborem

Czytaj więcej