kids

Rozpocznij z nami aktywnie nowy tydzień‼️ Mamy nadzieję, że ćwiczenia na schodach jakie przygotował dla was nasz nauczyciel Rafał Doliński Wam się spodobały i wykonaliście je z przyjemnością. Dziś pan Rafał przygotował dla was propozycję ćwczeń z kijem od miotły. Zachęcamy do aktywności ruchowej z uśmiechem na twarzy Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Opolu Poniedziałek, 6…

Czytaj więcej
kids

Akcję #zostanwdomu promują między innymi nauczyciele Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Opolu. Wykorzystując okres w którym nie prowadzą zajęć, inspirują i pokazują swoim uczniom na publikowanych materiałach filmowych, jak aktywnie można spędzić czas w domu. Nasz nauczyciel – Rafał Doliński, wykazał się dużą kreatywnością i przygotował dla was propozycję ćwiczeń na….. schodach. Zachęcamy do wspólnych ćwiczeń.…

Czytaj więcej
91916701_2907270736060939_6329803774416125952_n

Codziennie dbamy o swoją kondycję fizyczną. Ale czy pamiętamy o kondycji umysłu? Nie tylko ciało wymaga naszej uwagi, mózg również potrzebuje ćwiczeń.Dzisiaj na zachętę jedno ćwiczenie "gimnastyki" mózgu. W komentarzu podaj podaj prawidłowy wynik.

Czytaj więcej