mos.opole.pl

Informacje dotyczące wyjazdu:  Zbiórka każdego turnusu na partkingu przy skrzyżowaniu ul. 1 Maja/Duboisa Turus I  – wyjazd 29.06.2020 o godz. 10:30  Turnus II – wyjazd 09.07.2020 o godz. 9:30 Turnus III  – wyjazd 19.07.2020 o godz. 9:30 Turnus IV – wyjazd 29.07.2020 o godz. 9:30 Godziny przyjazdów bedą przekazywane na bieżąco.  W dniu wyjazdu wymagane będzie…

Przypominamy o Plebiscycie na Najlepszych Sportowców Igrzysk Dzieci, Igrzysk Młodzieży Szkolnej i Licealiady w Roku Szkolnym 2019/2020. Na zgłoszenia czekamy do dnia 10.06.2020r. Ogłoszenie wyników podamy 17.06.2020r. Pozdrawiamy serdecznie – koordynatorzy MOS Opole.  

Niezmiernie miło nam poinformować iż od dzisiaj tj. 21.05.2020 ruszamy z naszymi zajęciami szkoleniowymi. Ze względu na zaistniałą sytuację będzie się to odbywało w zaostrzonym reżimie sanitarnym. Dlatego też prosimy o dokładne zapoznanie się z zamieszczoną w załącznikach dokumentacją. MOS – PROCEDURY PROWADZENIA ZAJĘĆ W CZASIE EPIDEMII Załącznik_nr_1_-MOS_oświadczenie_pracownika Załącznik_nr_2_-MOS_oświadczenie_pracownika_60_i_z_istotnymi_chorobami Załącznik_nr_3-MOS Oświadczenie_opiekuna Załącznik_nr_3a-MOS Oświadczenie_opiekuna Załącznik_nr_4_-MOS – Regulamin korzystania z sali gimnastycznej…

Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Zostań w domu, trenuj z MOS Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych…

Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii: 1. 20 powtórzeń na każdą stronę 2. 12 powtórzeń 3. 10 powtórzeń na każdą stronę 4. 15 powtórzeń 5. 10 powtórzeń na każdą stronę 6. 10 powtórzeń na każdą stronę 7. 20 powtórzeń na każdą stronę…