Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Zostań w domu, trenuj z MOS Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych…
Czytaj więcej
Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii: 1. 20 powtórzeń na każdą stronę 2. 12 powtórzeń 3. 10 powtórzeń na każdą stronę 4. 15 powtórzeń 5. 10 powtórzeń na każdą stronę 6. 10 powtórzeń na każdą stronę 7. 20 powtórzeń na każdą stronę…
Czytaj więcej
Dziś ćwiczymy z Robertem Korzeniowskim. Polskim lekkoatletą, chodziarzem, czterokrotnym mistrzem olimpijskim, trzykrotnym mistrzem świata i dwukrotnym mistrzem Europy, byłym rekordzistą świata w chodzie sportowym. Jesteście gotowi? Zaczynamy!!! Eurosport Na Zdrowie #18 Trochę ruchu przed weekendem! Opublikowany przez Eurosport Piątek, 17 kwietnia 2020
Czytaj więcej
Dzisiejszy fragment programu O!polskie o poranku, w którym gościem był nasz dyrektor Roman Firlus‼️ O!polskie o poranku – wywiad z dyrektorem MOS Romanem Firlusem Opublikowany przez Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Opolu Piątek, 10 kwietnia 2020
Czytaj więcej
Dostajemy od was wiadomości, że bardzo wam się podobają pomysły naszego nauczyciela Rafała Dolińskiego i prosicie o kolejne propozycje ćwiczeń. Spełniamy waszą prośbę i prezentujemy kolejny filmik z inspirującymi ćwiczeniami z nietypowym przyborem. Dobrej zabawy życzymy. Ćwiczenia z nietypowym przyborem
Czytaj więcej