
Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha
Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii:
1. 20 powtórzeń na każdą stronę
2. 12 powtórzeń
3. 10 powtórzeń na każdą stronę
4. 15 powtórzeń
5. 10 powtórzeń na każdą stronę
6. 10 powtórzeń na każdą stronę
7. 20 powtórzeń na każdą stronę
8. 12 powtórzeń na każdą stronę
9. 12 powtórzeń na każdą stronę
Motywacja non stop
trening z krzesłem na brzuchźródło: @cusifitOpublikowany przez Motywacja non stop Sobota, 7 stycznia 2017