Aktywnie rozpocznij nowy tydzień

Brak komentarzy
at

Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha

Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii:
1. 20 powtórzeń na każdą stronę
2. 12 powtórzeń
3. 10 powtórzeń na każdą stronę
4. 15 powtórzeń
5. 10 powtórzeń na każdą stronę
6. 10 powtórzeń na każdą stronę
7. 20 powtórzeń na każdą stronę
8. 12 powtórzeń na każdą stronę
9. 12 powtórzeń na każdą stronę
Motywacja non stop

trening z krzesłem na brzuch

źródło: @cusifitOpublikowany przez Motywacja non stop Sobota, 7 stycznia 2017