s_do_sportu

Niezmiernie miło nam poinformować iż od dzisiaj tj. 21.05.2020 ruszamy z naszymi zajęciami szkoleniowymi. Ze względu na zaistniałą sytuację będzie się to odbywało w zaostrzonym reżimie sanitarnym. Dlatego też prosimy o dokładne zapoznanie się z zamieszczoną w załącznikach dokumentacją. MOS – PROCEDURY PROWADZENIA ZAJĘĆ W CZASIE EPIDEMII Załącznik_nr_1_-MOS_oświadczenie_pracownika Załącznik_nr_2_-MOS_oświadczenie_pracownika_60_i_z_istotnymi_chorobami Załącznik_nr_3-MOS Oświadczenie_opiekuna Załącznik_nr_3a-MOS Oświadczenie_opiekuna Załącznik_nr_4_-MOS – Regulamin korzystania z sali gimnastycznej…

Czytaj więcej
slide1

Od 11 maja 2020 roku Międzyszkolny Ośrodek Sportowy rozpoczyna rekrutację na zajęcia sportowe w roku szkolnym 2020/2021. Prosimy wszystkich zainteresowanych o zapoznanie się z Regulaminem,dopełnienie wszelkich formalności ze szczególnym uwzględnieniem terminów. TERMINY POSTĘPOWANIA REKRUTACYJNEGO I TERMINY POSTĘPOWANIA UZUPEŁNIAJACEGO, W TYM TERMINY SKŁADANIA DOKUMENTÓW   UCHWAŁA NR XLIV/853/17 RADY MIASTA OPOLA z dnia 29 czerwca 2017 r. w sprawie kryteriów…

Czytaj więcej
martyna

Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Zostań w domu, trenuj z MOS Zostań w domu, trenuj z MOS Jaki poniedziałek taki cały tydzień. Rozpocznij go aktywnie i radośnie razem z panią Martyną Radzikowską‼️ Zapraszamy do wspólnych…

Czytaj więcej
at

Aktywnie rozpocznijmy nowy tydzień‼️ Zapraszamy na nietypowy trening mięśni brzucha Trening BRZUCHA w innym wydaniu – wykonaj 2-4 serii: 1. 20 powtórzeń na każdą stronę 2. 12 powtórzeń 3. 10 powtórzeń na każdą stronę 4. 15 powtórzeń 5. 10 powtórzeń na każdą stronę 6. 10 powtórzeń na każdą stronę 7. 20 powtórzeń na każdą stronę…

Czytaj więcej